Se connaitre soi-même pour devenir meilleur


Sois toi-même. Sois la meilleure version de toi-même. Ne te compare pas aux autres.


Voilà ce que l’on nous répète à longueur de journée.

Voilà ce que nous-mêmes nous prônons aux autres à longueur de journée.


Comme si c’était une idée révolutionnaire, une sorte de pilule magique. Deux doses par jour pendant les repas et le tour est joué.


Cela va stopper d’un coup notre désir hardant de nous comparer aux autres.

Plus de pression inutile.

Nous croyons sincèrement que le fait de se le répéter encore et encore – sois toi-même, sois la meilleure version de toi-même – cela va finir s’ancrer au plus profond de notre cerveau.


Mais comment atteindre un tel niveau de sérénité ? Il n’y a malheureusement pas de pilule magique.


L’action, voilà la véritable solution.

Seule l’action augmentera votre estime de vous-même. Et cela demande un travail considérable.


Avant de pouvoir se dire “Sois la meilleure version de toi-même”, il est important de passer du temps sur “Qui suis-je vraiment ?”


Lorsque l’on passe du temps à se demander “Qui suis-je ?”, nous apprenons à nous protéger de la comparaison sociale avec autrui. Cela créé une sorte de bouclier social qui nous protège des attentes démesurées.

Lorsque l’on sait qui on est, il est plus aisé de passer outre les attentes et les phénomènes de comparaison. Tout ce qui compte au final, c’est le fun.

Du pur plaisir sans retenu.


Ce changement de pensée est le résultat du temps passé non pas à se demander ” Qui voudrais-je devenir ?” mais “Qui suis-je ?”


Qui suis-je aujourd’hui. Ici et maintenant, tout simplement.


Si vous preniez 10 minutes aujourd’hui pour vous demander “Qui suis-je ?”, que diriez-vous ?

Cette question peut paraître simple de prime abord mais elle est terriblement complexe.


Avec tous les problèmes que nous rencontrons dans nos vies, cette simple question pourrait être la clé pour vivre notre vie à fond.


Nous pouvons devenir tout ce que nous voulons en laissant tomber la comparaison aux autres.

Seulement si nous prenons le temps de découvrir qui nous sommes vraiment.

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Salut !

 

Je suis Raf, owner de la box CrossFit Avena.

 

J'ai créé Road To Rx Programming pour aider le maximum d'athlètes à franchir un cap dans leur progression.

Nos différents programmes ont été testés sur les membres de notre box bien avant d'être mis en ligne.

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