Un électrochoc simple mais parfois nécessaire

Que ce soit dans ma box ou sur les réseaux, j'entends souvent parler de manque de motivation pour pratiquer une activité physique régulière ou pour manger plus sainement.

Il est vrai qu'avec une vie de famille et un travail il est parfois difficile de s'accorder du temps pour soi je te l'accorde.

Mais ne nous cherchons pas de fausses excuses, celui qui veut changer trouvera toujours un moyen d'y parvenir.

La vraie difficulté dans tout ça se trouve dans le fait d'avoir une raison suffisamment importante à tes yeux pour te pousser à changer.

Certains la trouvent facilement, pour d'autres c'est beaucoup moins évident.

Ces derniers ont besoin d'un électrochoc.

Tu as sans doute déjà entendu parler des ces personnes qui, après avoir frôlé la mort, décident de changer radicalement de vie.

Qu'a-t'il bien pu se passer ?

Elles se sont simplement rendu compte qu'elles ont failli tout perdre en vivant une vie qui ne leur correspondait pas.

Triste constat.

Alors, dans notre domaine de l'activité physique, comment obtenir cet électrochoc qui te donnera la force de changer ?

Voilà ce que je te propose:

A partir d'aujourd'hui et pendant un mois, tu vas prendre une photo de toi en sous-vêtements une fois par semaine.

De face, de dos, de profil, la totale.

Attention: je ne te demande pas de modifier ton alimentation ou de changer quoi que ce soit à ta vie quotidienne.

Prends simplement ces photos et laisse la magie opérer.

C'est très inconfortable comme démarche mais ça en vaut le coup.

Quels résultats espérer ?

Allez je te spoile car tu le mérites.

Si tu es déjà fier du travail accompli et que tu te sens bien dans ta peau, satisfait de ton apparence, ce petit test va booster ta confiance en toi.

Si tu es concerné par ces problèmes d'estime de soi et d'apparence, je peux te certifier que d'ici un mois tu auras envie de faire attention à ce que tu manges et tu feras du sport une priorité.

Le plus beau dans tout ça c'est que tu en tireras des bénéfices dans tous les aspects de ta vie.

Ne crois pas toutes ces absurdités qu'on peut lire à droite à gauche sur les réseaux ou dans les magazines de santé.

La génétique ne t'empêchera pas d'avoir des résultats et d'être fier de toi (sauf cas de maladies très rares).

Il n'y a pas de recettes magiques ni d'exercices plus efficaces que d'autres (même si on essaie de te les vendre très cher).

Tout commence par un électrochoc, une décision forte, le reste n'est que discipline.

Au plaisir de lire ton retour dans un mois si tu décides de faire le test.