2 min Tu es raide comme un manche ? La mobilité est d'une importance capitale en CrossFit. Je ne t'apprends rien n'est-ce pas ? Cependant, il suffit de jeter un œil dans nos...
2 min Comment utiliser les maniques en CrossFit ? Si comme la grande majorité des CrossFitters tu utilises des maniques lorsqu'il y' a des exercices en suspension (si tu les utilises en...
3 min Développer un mental à toute épreuve Tu t'es déjà posé la question: "pourquoi certains athlètes sont très performants à l'entrainement mais passent à chaque fois à côté en ...
5 min Les 10 commandements du CrossFitter Que tu fasses du CrossFit depuis des années ou que tu viennes à peine de commencer, il y' a quelques règles à respecter pour tirer un...
2 min Top 5 des aliments pour booster tes performances Tu t'entraines sérieusement, ta récupération est au top mais ta progression n'est pas flagrante ? Ton alimentation est peut être la clé...
2 min Mes 3 astuces favorites pour débloquer les toes to bar Tu ne parviens toujours pas enchainer les toes to bar ? Il te manque quelques centimètres pour réussir à toucher cette fichue barre ? Je...
4 min Être coachable pour progresser Tu as l'impression de ne pas progresser malgré tes nombreuses séances chaque semaine ? Les mouvements les plus avancés te paraissent...
